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先日の湘南での練習以来、走ってないんですが、
時間に余裕がないという事もありましたが、一番の理由は、 長距離のあとは、<ひざ>が、イタイ! それが、治まる迄は、無理したくない、ということ。 数日に渡り、なかなか、痛みが治まらなかったので、大事を取りました。 そうこうしてる内に、天候が悪い日があったり、寒くて、腰痛が 特に座骨神経痛がでてしまい、 腰、首、頭・・・臀部、そして脹ら脛、足首、土踏まず・・・つまり半身。 特に辛いのが、脹ら脛が張って、痛くて・・・座り仕事のせいもあり。 寒いって言うのも、走りたくない理由・・・・つい家から出そびれる。 仕事も忙しくて疲れ切ってたせいもある・・・ 結局、いろんな言い訳もあって・・・ それにしても、ひざ!以前から気をつけねばとは思ってたけど そのせいで、またも、付け焼き刃で、 サプリメント摂取して見たリ・・・でも、毎日でもなし。 飲まないよりは、少し、まし?? それと、この2年近くはき続けてるシューズが・・・ 以前、ちょっと、靴のラバー部分の外側が少しすり減ってる事を書いたけど それから何ヶ月も経ってないのに、フと見てみると、 かなりすり減ってしまってる!!! かかと全体、特にやっぱり外側・・・一気にすり減ってて驚いた! どうやら、今年に入って2回長距離走り、歩きしたせいみたい。 う〜〜ん・・・この分では、荒川フルまでもつか・・・ もっても、フル走ったあとは、もうマラソン用からお役御免になるか? ニューシューズをついに買わないと、いけないのかな〜〜〜??
by slow-runner
| 2008-02-12 01:00
| (⋯只今怠け中⋯)
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