運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●涼しくなって、久しぶり走で、ホッ⋯♪

雨のお陰で、急に涼しくなりました。
しかも、ちょうど8月のラストデー。走らずには、いられません。

ちょうど、腰の方も、ほぼ良くなって安心。脚の具合もまぁまぁ⋯
練習不足なので、どのくらい走れるかな?と思ったけど、
時間に余裕があったので、目標は1時間走ということで、
あわよくば、10キロ!

ちょっと、パラパラ雨混じりでしたけど、それもいいね〜〜!!
ゆっくりのんびり走りましょう。
来るべき9月の本格的練習の再開に向けて!


ちょっと、飽きないようにいつものコースの組み合わせを考えて
あちこち走ったので、なんとか、目標は達成〜〜〜〜!!やった!


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[本日の走行距離]
・・・・約10km/約1時間12分12秒(1km/約7分21秒)
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まぁ、いいんでないの?!!
世界陸上、ますます、ヒートアップ!!!燃えてますよ〜〜。


■8月の走行距離累計■・・・・48km +ウォーキング10km位
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by slow-runner | 2007-08-31 20:49 | 0m?フルマラソンを走れるまで | Comments(0)
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