運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●走る!の代わりに高尾山歩き

昨日は、とうとう欽ちゃんも、70キロ歩き・・いや走り??歩き?
・・・・ま、どっちにしても、ゴールしましたね〜〜!
あれを見てると、私もガンガン走れそうな気になっちゃうところが、

・・・浅はかな・・・勘違い・・・!

ま、それもいいかな?そんな気にさせてくれる、という試みは
実は、貴重です。やっぱり、気持ちが大切だから。


さて、今日は朝から、今後のフルマラソン参加を目指して、
ラン友Kちゃんと、特訓だ〜〜〜〜〜〜!!


・・・なんて、この夏は2人とも、走るのサボり気味で、
その穴埋めに・・・山歩きを計画したんですよ〜〜!
詳しいレポートは、後日、別のブログにて、掲載する予定ですが、
(前の御岳山のも、まだなので、いつになるやら・・ですが)


結局、ト−タル9〜10キロ近く歩き回りました。
しゃべりながら、のんびり歩いたんですが、
平地を走るのと違って、やっぱり、登り下りと疲れました。

少しは、脚に効いたかしらね〜〜??
(あ!そうそう、トレランシューズで歩きましたヨン〜!)
でもやっぱり、基礎の筋トレが、必要かもね〜〜〜!!!


山岳信仰の高尾山、、薬王院に、天狗の高下駄の奉納が・・・
・・・んんん???


<健脚祈願・腰痛平癒>


2人とも腰痛持ち(たぶん座骨神経痛??)。
もしや、それで、この山に呼ばれたのかな〜?
・・・そんな事を思った私達でした。

さて、次回の特別トレーニングは、トレラン入門。

再来月は、久々にハーフマラソン参加。
そのあと、どうするかな〜〜〜〜??
またまた、迷う私達です。

・・・・その前に、ちゃんと基本から鍛え直して、
走り込まなきゃダメなんだけどね〜〜!!!
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by slow-runner | 2007-08-20 20:47 | slowなトレーニング | Comments(6)
Commented by lune at 2007-08-22 23:59 x
ぎっくり腰経験者としては、わたしも、腰痛組みかなあ~
天狗の高下駄なとがあるのですね。
いつも(といっても2回だけ・・)先を急ぐ旅?なので、高尾山の上まで登っていないのですよねぇ(汗)

高尾山口の駅の食堂で、名物は何かとたずねたら、トロロということでした。こここのトロロそばは美味い!
これからの予定、迷いながら、楽しんでください(笑)
Commented by at 2007-08-23 13:16 x
こんにちは! そうですか、トレイルシューズで歩きましたか、
これで、slow-runnerさんも しっかり 

トレイルランナー !!

ですね!!

軽登山靴よりは、はるかに歩きやすかったでしょう・・?
また是非どこかにお出かけ下さい。
Commented by slow-runner at 2007-08-24 18:11
>luneさん。ギックリ腰仲間!(*^ー^/\^ー^*)
ええっ?頂上まで行った事ないんですか?
ちょこっと脚を伸ばして行ってみて下さい。
トロロそば・・・
今回は山歩きの途中の11丁目茶屋ってとこで
食べて来ました。太メン&濃厚な感じ・・・。尾根が見えてグー!
Commented by slow-runner at 2007-08-24 18:14
>峰さん!アドバイスを頂戴して、
シュ−ズを買っちゃったんですよ〜!!!
いつも履いてるトレッキングシューズより、歩きやすいんですが
・・・弱い足首(太いけど)を、ちょこっと痛めました!
基本鍛えなくっちゃ〜〜〜〜情けない!
Commented by 丸腰 at 2007-08-27 18:39 x
 明日から、少し涼しくなるらしいよ。
気合入れなおしで、頑張ってみます。(*^^)v

Commented by slow-runner at 2007-08-28 07:13
>丸腰さん。少したしかに涼しいですね。
がんばってくださいね〜〜〜!!(と、今日は他人事な私)
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