運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●なかなか治りにくいみたい。ギックリ腰〜

とりあえず、身体は自由に動くまでは、回復したけれど、
腰の痛みは、なかなか治り切らないです。

じつは、ギックリ腰をした右側だけでなく、
左側の方も同時治療中。
左は、最後に走った日に、なんか痛いな〜ッと思って
やっぱり痛めてたみたいで・・・トホホ

今暫くは、コルセットも付けておいてもいいとのこと。
2〜3ヶ月、付けてても良いよ・・いわれたけど
その必要が無くなるよう、軽く筋トレしようと思います。

今、少し小走りくらいできるけど、ちょっと、怖いな〜〜〜
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by slow-runner | 2006-01-25 20:14 | ギックリ腰治療とリハビリ | Comments(0)
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