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暖かい日射し、、なのに今日は昼過ぎ、日が傾くまで、PCの前に坐ってました。
ところが、机の下が、氷河期みたい!足指が、冷たくなって、ついに痒くなった! これは・・・凍傷とか?? 危ない危ない!!その2歩前、しもやけの1歩前! 走らなきゃ〜!でも、今日は、皇居に行くにも、いつもの銭湯はお休みのはず。 走った後、汗流せないのは、ちょっとヤダな〜〜〜と思ったので、 今日は、うちの近所のコースで走ることにしました。 なので、急ぎ、足を暖めなければ!・・・で、湯舟にお湯を張り、 走った後にも入れるよう準備して、走る前に、足を暖めておきました。 珍しく、まだ明るいうちに走り出せて、よかった〜〜〜!! できれば、15キロ〜位走りたいな〜〜あるいは2時間走か?とも考えて、 キロ7分ペ−スくらいで走ってみたけど、結果的に、 ちょっと、久々で疲れたんで、ほどほどに切り上げることにしたのです。 ================================= [本日の走行距離] ・・・・10.0km/1時間15分(=1km/7分30秒) ================================= う〜〜ん。やはり、マメに走らないと、だめよね〜。 せっかく、キロ7分で走ってたのに・・・せめて15キロは走りたかったけど。 でも、、、疲れるな〜〜〜〜と弱気・・・・。 ま、無理せず、またペース取り戻そう〜〜!! いよいよ次の日曜は、<東京マラソン>!! ちゃんと、応援しに行くよ〜〜〜。 今回、ゲストランナーに有森裕子さんも出るらしい。今回で引退だって。 見られたら良いな〜〜〜。 応援した後は、、、私も友人とちょっと走る、予定ですよ〜〜〜ん! ■2月の走行距離累計■・・・13.6km
by slow-runner
| 2007-02-12 20:27
| 0m?フルマラソンを走れるまで
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