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あわわわわ・・・・あたたたた・・・・
あれよあれよと、1週間・・・以上サボちゃった〜〜よ〜〜ん! ああ、、サボるもんじゃないです。 走るのは、、そんな甘いもんじゃないんです。わかってるんだけどね〜〜〜。 今日は、恒例の月曜、slow-runner皇居ランの日、今年、お初でございました。 前半、怠けすぎて、(おもちやお善哉食べ過ぎて)ちょっと、身体も脚も重い! 10キロも走れるんだか??心配なぐらいでしたが、なんとか、クリア〜! つくづく、短い距離でもいいから、ちゃんと週2〜3日は走るべき、、と思う。 筋トレも、やらないとダメです! こんなことでは、せっかくの、去年の20キロ走のご褒美も、 買いに行く気がしないってもんだわ〜! トフォフォ・・・・ =================================== [本日の走行距離] ・・・・10km/1時間2分(=1km/6分12秒) (前半5km/30分、後半5km/32分) =================================== あは!なんか、ちょびっと、速くなってます!!! とはいえ、少し悔いの残る時間だな〜〜〜2分って。 途中、少し、ゆっくり走ろう〜〜なんて、手を抜いちゃったから・・・ それも、練習不足で、10キロが走れないかも〜〜って心配で。 ほんの少し、踏ん張れば、1時間切れるのに〜〜〜私! 来週、頑張ろう〜〜! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★ところで、いつも出発する銭湯『バンドゥーシュ』さん。 年末に拡張工事するって言ってたから、楽しみにして行ったら、 入り口見ても、、、えぇえ〜〜〜っ!?全然変わってナイじゃない!? ん、じゃ、脱衣所よね〜〜〜、、、、って、ええっぇえ〜〜〜?!変化なし。 実は、中の洗い場が、1.5倍くらい広がってました〜! 脱衣所も、すこし広げれば良かったのに!狭すぎます・・・。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■1月の走行距離累計■・・・33.5km
by slow-runner
| 2007-01-15 23:08
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