運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●アウ〜〜ッ・・ギックリ腰だぁ〜〜

昨日は、また、トレーニングサボったので、
今日は昼間の仕事も休みだから、じっくり走ろうと思ったら、
あいにく冷たい雨が(久しぶりに)ガンガン降ってる!〜

ガッカリ・・と思うまもなく、
遅起きして、身支度等々やってたら、途端にイダダ・・・ッ。
腰に痛みが!!やってしまっった〜〜!
プチギックリ腰!・・・・高校時代以来。
あれは(ボキって音して)本物だったけど。
今回は、ん???・・・てくらいに呆気無く。

だからって、やっぱり、痛いよ〜。
なんとか歩けるけど、坐ったり屈んだり、立ち上がったり・・
ダメだ〜〜〜!!助けて〜〜〜って感じ。

明日のお休み(今晩の夜勤仕事は休むしかない)も走れないかな〜〜??
早く治って〜〜。医者に行きたくないよ〜〜!
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by slow-runner | 2006-01-14 19:29 | ギックリ腰治療とリハビリ | Comments(0)
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