運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●あ〜あ・・もう練習サボってしまった・・

寒くて〜〜なんて、ほとんど部屋から出なかった、この2連休。
ふだん、運動が習慣になっていないと、ほんと、おっく〜だ〜〜!

で、日曜は、全くなんにもせず、昨日はスクワット20回で終わり〜〜。
情けないな〜もオ〜・・・

寒いけど、時間も迫ってるけど、今から、チョビットだけ、走って来るか〜〜

    ↓     ↓     ↓

ふぃ〜〜っ。とりあえず、ほんのちょっとだけ、トロトロ走って来ました〜!
[本日の筋トレ]
・・・スクワット=20回

[本日の走行距離]
・・・2100m(=2.1km・・内/徒歩150m)/時間20分弱)
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by slow-runner | 2006-01-10 18:52 | 0m〜フルマラソンを走れるまで | Comments(0)
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