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先週は、全く時間の余裕がなく、結局ほとんど走れなかった〜!
しかも、くたくた。主に睡眠不足。 今日は久々の休みで、また久々に、睡眠時間たっぷり8時間寝ちゃいました。 でも、朝から8時間、、目がさめると、限りなく夕方が近い! 焦りまする〜〜〜!! 幸い、曇りで、涼しい1日。走りたいよね〜やっぱり〜! ・・・・なんて、いつのまにか、走りたがり屋になってる私が出来上がってる。 さて、今日は、久々に5キロ走。ちょっと、最後はへとへとで、歩いたけど。 水分不足だった〜!飲んでから走る。。を忘れてた! ====================================== [本日の走行距離] ・・・・約5200m(=約5.2km/約39分)・・・1km/約7分30秒 最後の5〜600mは、歩いた、、水飲みながら、、だから それを考えると、まあまあ、、の時間かな?? 気持ちよかった〜!
by slow-runner
| 2006-08-27 21:13
| 0m〜フルマラソンを走れるまで
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