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本日は朝から、<多摩湖畔ウォーキング&立ち寄り湯>で、ゆったりした1日でした。
昨日、トレーニングをサボっちゃった分、今日は頑張りましたぞ〜〜! ウォーキングから帰ったあとにも、ジョギングしてみました。 [本日の歩行距離] ・・・往復でトータル=約14km [本日の筋トレ] ・・・スクワット=15回 [本日の走行距離] ・・・総計2200mくらい(途中、カメラやに寄ったり、数歩だけど歩いたりあり) いやはや!いい疲れです。ランで汗もかき、スッキリ・・と言うより、ちょっと、眠くなって来た〜〜。 しかも、今日、せっかくこんなに運動したのに、ウォーキングの帰りにケーキを2個も買ってしっかり食べました!・・しかも晩酌まで・・・。 はぁ〜〜、意味ないじゃない!・・・でも、美味しくて〜〜カロリーなんてどこへやら!疲れた時の至福の時間〜〜!
by slow-runner
| 2006-01-05 21:35
| 0m〜フルマラソンを走れるまで
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