運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■落とし物届けてからの、ちょっとジョグ

今朝は、いつもよりかなり遅く目覚めてしまい(明け方に、何故か足が攣った、もしくは攣った夢を見たのかも?で痛い目にあったため、二度寝した気がする)、朝から走る気力も湧かず、ちょっとした手違いで、バタバタ外出したので、走る気なくしてたんですが・・。やはり走っとかないと、体調キープ出来ないと思い、夕方走ることにしました。

ちょうど外から帰る途中、落ちてる携帯を発見。スルーしようかとも思ったんですが、狭い道のど真ん中、意外と自転車や車の出入りがある所のため、仏心で、拾って交番にお届け。(つくづく私は人の落とし物を良く拾う)そのまま、薄暗い道を走ることにしましたのさ。


■本日の走行距離■・・・4キロ/29分(キロ7.3分)

距離が短いので、割と速く走れたみたい。走るスピードは平均化されていない。短い距離においては、もう少し頑張れば、平均速度が7分切れるかもね。

【7月の走行距離累計=44.4キロ】


お!4並び!!

しかし蒸し蒸しした暑い日だった。汗が滝のように吹きこぼれた。

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by slow-runner | 2017-07-28 23:42 | 日々のランニング | Comments(0)
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