運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■お出かけ前のちょっと走り

午後から外出のため、ちょっといつもより早めに、ジョギング、スタート。朝のうちが薄曇りで、比較的に涼しい状況でした。しかし、午後から博物館へ行く予定のため、体力温存してのジョギング・・・だけど、歩いて距離を伸ばしてしまいました。

金山緑地公園の若いニワトリズも元気いっぱい。
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■本日の走行距離■・・・5.0キロ/41分(キロ8.2分)

2.3キロ歩いて帰宅、合計7.3キロの朝散歩。


【7月の走行距離累計=40.4キロ】

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サルスベリ満開。
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多花の向日葵。



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by slow-runner | 2017-07-24 21:26 | 日々のランニング | Comments(0)
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