運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●夏日、久々に10キロ超

昨日今日と、全国的に暑くなりました。今日の都内の最高気温は27度だったそうです。どうりで暑かったよ〜〜!

またも、ダラダラしてしまい、11時近くにスタート、昼跨ぎで走りました。桜はとっくに葉桜。人出もまたいなくなりました。
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うろこ雲・・・今日は午後から雨らしい。
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今日はちょっと金山緑地公園から向う新秋津方面へ走りました。暖かいので今日こそは10キロ走ができそうな気がして、頑張ろうと思いました。しかし朝から身体は重くて疲労満載。走り出したら、ちょっと心配になってしまいました。


ゆっくりで良いやね。前回より少し長く走れれば良いやねと思いつつ、マイペースで走りました。珍しく、せせらぎ公園によりましたが、臭いこと臭いこと!!何なんでしょうか?
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立ち止まることたびたびながら、頑張りました。


■本日の走行距離■・・・10.6キロ/1時間41分(キロ9.5分)

1キロ歩いて帰宅。正直な所、ヘトヘトで今の自分としては限界。何度何度も休憩しました。それも含めての時間です。



【4月の走行距離累計=38.0キロ】


帰宅後、ストレッチしてもなお疲れは取れていません。明日に持ち越すかな〜これは。

とはいうものの、今月は順調。なんとかこのまま、毎回10キロ橋得ればいいな。距離が伸ばせると良いな。・・・そのためには、早くスタートしなければいけないのだけど、最近それがかなり課題。


今年こそは、15キロ走を何回か、あるいは20キロ走を限りなく目指したいです。老体にむち打って、むしろ鍛え直したい。




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by slow-runner | 2017-04-17 19:17 | 日々のランニング | Comments(0)
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