運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■ダラダラ9時起きダラダラ走り

朝方に1度起きてまた何度も寝直し。結局9時に目が覚めて、が〜〜ん!て感じ。すっかり陽が昇ってました。

少し寒そうだとの天気予報におびえて、ベランダで日向ぼっこから、移動できずにいたけれど、実は意外に暖かい日だったんですよね。走ったら汗かいた!(もちろん、バッチに重ね着でしたが)

走り出し時間も遅かったけど、午後出かけるので、やっぱり軽く走るのみ。ちょっと体重増なので、重い。


■本日の走行距離■・・・5.3キロ/42分(キロ7.9分)

0.9キロ歩いて帰宅。途中写真も撮らなかったので、意外に早く走れてるようになってるが、ガラケーの距離の計り方にかなり誤差があるので、怪しい。


【今月の走行距離累計=25.7キロ】




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by slow-runner | 2016-12-12 22:45 | 日々のランニング | Comments(0)
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