運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■まったり走る

なんだか、拭いきれない疲労感が蓄積している今日この頃。うっかりお休みなのを忘れて、眠いのにいつも通りの時間に起きて、朝ご飯とお弁当の準備をしている最中に、ハッと、気がついて呆然・・・。貴重なお休みの日だった・・・そのため、前日夜更かしして、1時過ぎに寝たんだったと、気がついて、余計に疲労感。

さらに寒いので頭がぼんやり・・・と言う状態で、走りにでました。

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■本日の走行距離■・・・4.9キロ/43分(キロ8.8分)

+階段昇降10段×50往復。2.2キロ歩いて帰宅。

まったり、公園でニワトリの観察。何年も見ていたけど、初めて背中の羽の生え方に気がつく、さらに蹴爪に気がつき、蹴爪も合わせると5本足だということに気がついた!
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【今月の走行距離累計=30.9キロ】


今年は15キロをまったり走るのさえ無理っぽい。





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by slow-runner | 2016-11-18 23:47 | 日々のランニング | Comments(0)
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