運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■極端な残暑?!

久々に晴れたは良いけど、10日ぶりで、身体もダルダル。その上、信じられない暑さ。まさかの30度越えって。しかも、蒸し蒸し・・・。九州では35度近く?・・・身体が付いて行けない。雨の間は10月中旬なみの寒さだったのに。

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もう、いつ走るか、身体がモタモタして、11時過ぎのスタート。筋肉が固まって、疲れも溜まって、暑くなってしまってて、ほとんど走れず・・・。


■本日の走行距離■・・・3.9キロ/36分くらい(キロ9.2分くらい)


歩いて、2.1キロ帰宅。

1週間以上身体をほぐせないのはキツかった。自宅でのトレーニングもずっとサボってるので・・・続かないな〜〜やる気が。


【今月の走行距離累計:41.6キロ




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by slow-runner | 2016-09-26 23:15 | 日々のランニング | Comments(0)
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