運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■蒸し暑い〜〜

今日も蒸し暑い日となりました。眠りが浅いため、朝方に何度も目覚めては寝直す、うつらうつら・・として寝たり起きたりで、目が覚めても、スッキリしていない日が続きます。寝入りばなは暑いけど、朝方は(窓開けているせいで)涼しく、タオルケットも蹴散らかして身体も冷え切っている状態で、顔も腫れぼったい。

走れる状態に整うまでにどうしても時間がかかります。空腹のままでは目眩がするし、熱中症になる恐れもあるので、朝ごはん食べてからの出発です。

そして今日も、10時近くになり、暑い!!

ということで、またも少ししか走れず・・・。


■本日の走行距離■・・・5.4キロ/53分(キロ9.8分)


0.8キロ歩いて帰宅。暑くてフラフラ・・・。気が遠くなります。途中休み休みで、ゆっくりのジョグです。


【今月の走行距離累計:34.6キロ】


今月はもう無理っぽい・・・。
来週の月曜は、台風かどうか?




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by slow-runner | 2016-08-26 19:54 | 日々のランニング | Comments(0)
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