運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■真夏日だけど薄曇りで涼しく感じる日

最高気温が32〜33度超え・・・でしたが、朝は薄曇りだったせいで、出だしは涼しく感じました。とは言え、もちろん少しでも陽が出たら暑いこと!!!

つまり結局暑くてバテバテ。曇ってるので、ダラダラして、スタートが10時過ぎ。そのためちょっとだけ走って終わることにしました。途中から暑くてバテバテ。


それで久々に、金山緑地公園の方へ。

コッコさん、3羽いたいた! しかし、絵が美しくないな〜〜このズタ袋は、落ち葉か草刈りの草が詰まってるんだと思うけど・・・。
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■本日の走行距離■・・・5.9キロ/53分(キロ9分)

1.1キロ歩いて帰宅。合計7キロの朝のジョグ散歩。


【今月の走行距離累計:15.6キロ】



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by slow-runner | 2016-08-08 20:19 | 日々のランニング | Comments(0)
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