運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■暑さで体力もたず

前日夜更かししたため、朝早く目が覚めるものの、身体が目覚めない。目覚めて少し食べても、ストレッチしても筋肉が寝たまま。なんとか走れるかと思う時間(今日は10時前になってしまった!)には、陽が上がりきってるため、結局、身体がだるくて、ダラダラと走ると言う悪循環に陥っています。


■本日の走行距離■・・・5.9キロ/52分(キロ8.8分)

もう暑すぎて身体がもたないだらしなさ。力が入りません。ということで、公園でかなり休憩してからの、トボトボと0.8キロ歩いて帰宅と相成りました。

それでも、遅い午後から美術館に行ったんだけどもね。

【今月の走行距離累計:31.1キロ】





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by slow-runner | 2016-07-18 22:35 | 日々のランニング | Comments(0)
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