運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■ちょっとサボった感じ

ちょっと、朝からダラ〜〜っと過ごしてしまい、暑くなって来たので、地下街をあてどもなく歩き回って、江戸東京博物館に行ったりして、夕方まで放浪。歩き疲れて帰宅後、それから夕暮れ過ぎてから、やっと走るか〜〜というころには、日が落ちてしまったので、気休め程度に走りました。


■本日の走行距離■・・・2キロ/25分(キロ12.5キロ)

午後からの、7.7キロ歩きと、この2キロで、9.7キロは運動したから、良いとしよう〜〜〜。


【今月の走行距離累計:15.8キロ】



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by slow-runner | 2016-07-11 22:42 | 日々のランニング | Comments(0)
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