運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■2わとりは1わになっていた!

久々に金山緑地公園方面へ走りに行きました。10時近かったけど、少し曇り気味だったので、わりと涼しかったのです。でもバテバテには違いありません。


久々にコッコさんたちに会いたいな〜〜なんて思ってたんですが、うわぁ〜〜〜とうとう!!1羽に!!
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黒い尾羽の、コケコッコーと鳴く方はやはり抹殺されたのか? 鳴かないこの1羽のみが残ったのか・・・? 心なしか寂しげ・・・。


公園を過ぎて川沿いに進んだ所に真っ赤な野いちごが鈴なり。美味しそうだったんだけどね〜〜食べられるものかどうか?
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アジサイもそろそろ満開を迎えつつあるようです。
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今晩から明日にかけて、少し雨が降るような降らないような・・・。涼しければいいけどね。


■本日の走行距離■・・・7.3キロ/1時間17分(キロ10.5分)

最初の2.3キロ/18分(キロ7.8分)、そこから急速に速度が落ちて、休み休みのノロノロ走り。途中椅子に座って休憩したりしつつも、取りあえず、頑張って自宅まで走りました。なんとかやっとのことで、距離を伸ばし、後1回の休みで目標をクリアできるかどうか、ギリギリまで来ました。

【今月の走行距離累計:43.8キロ】


今日はあまり汗もかかなかったので、体重も落ちてませんでした。




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by slow-runner | 2016-05-26 19:04 | 日々のランニング | Comments(0)
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