運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
> lune さん。距離..
by slow-runner at 10:45
けっこう距離やっています..
by lune at 20:11
>luneさん。返信が年..
by slow-runner at 00:11
日の出、日の入りの太陽の..
by lune at 23:32
>luneさん。例のと言..
by slow-runner at 21:17
例のきっくり腰ですか??..
by lune at 22:28
>luneさん。そうなん..
by slow-runner at 23:16
>luneさん。巾着田も..
by slow-runner at 23:11
検索
タグ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

■2わとりは1わになっていた!

久々に金山緑地公園方面へ走りに行きました。10時近かったけど、少し曇り気味だったので、わりと涼しかったのです。でもバテバテには違いありません。


久々にコッコさんたちに会いたいな〜〜なんて思ってたんですが、うわぁ〜〜〜とうとう!!1羽に!!
f0028336_18490397.jpg
黒い尾羽の、コケコッコーと鳴く方はやはり抹殺されたのか? 鳴かないこの1羽のみが残ったのか・・・? 心なしか寂しげ・・・。


公園を過ぎて川沿いに進んだ所に真っ赤な野いちごが鈴なり。美味しそうだったんだけどね〜〜食べられるものかどうか?
f0028336_18481768.jpg
f0028336_18481856.jpg
アジサイもそろそろ満開を迎えつつあるようです。
f0028336_18482003.jpg
今晩から明日にかけて、少し雨が降るような降らないような・・・。涼しければいいけどね。


■本日の走行距離■・・・7.3キロ/1時間17分(キロ10.5分)

最初の2.3キロ/18分(キロ7.8分)、そこから急速に速度が落ちて、休み休みのノロノロ走り。途中椅子に座って休憩したりしつつも、取りあえず、頑張って自宅まで走りました。なんとかやっとのことで、距離を伸ばし、後1回の休みで目標をクリアできるかどうか、ギリギリまで来ました。

【今月の走行距離累計:43.8キロ】


今日はあまり汗もかかなかったので、体重も落ちてませんでした。




[PR]

by slow-runner | 2016-05-26 19:04 | 日々のランニング | Comments(0)
<< ■朝から雨だ〜〜! ■久々に午前中に走った >>