運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■ミッション・インポッシブルな・・・

昨夜、仕事帰りに衝動的に映画を観てしまいました。新宿のバルト9では夕方割があって、なんと¥1200で観れちゃったので、超お得でホクホク。空いてたし〜〜。

トム・クルーズもすっかりオジさんですが、頑張ってるな〜〜〜。シュワちゃんとかまでなると、なんか痛々しい気がするけど・・・いや、トムも頑張り過ぎじゃないか?ちょっと痛くないか?と思ってましたが、やっぱり凄いわ。

もうちょっと私も何か頑張れそうな気がして来た!!(・・・たぶん勘違い・・・)


・・・で、そう思った手前、渋々ノロノロ、やっと重い腰を上げて少し走ってみました。柳瀬川回廊では早々と彼岸花が咲き始めてました。もう秋じゃないか〜〜!!?
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■本日の走歩行距離■・・・6.3キロ/1時間15分

内、走ったのは、3.0キロ/29分もう全然体力が無し。でも、トムを見習い、ちょっと自宅で、ハーフスクワットやら、腹筋・背筋やらあれこれ、ほんとにちょっとづつ、細切れに累積して行く方式で(1日のうちに分けて合計すると言う)始めています。いつまで続くでしょうか・・・。基本から筋肉作らないと、フラフラなんです。

体重は走ってないのに、微減。空腹時には、52キロ台になっています。満腹時は、まだ53キロを思いっきり過ぎています。減量はやはり、食事なんですね。あとは筋肉鍛えるべし・・・。身体のリズムとバランスと、持久力を取り戻さねば!!

ああ・・・ミッション・インポッシブル


おまけは、いつものコッコさんたち。チームのNo.1のコッコさんが高らかに鳴いています。
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by slow-runner | 2015-08-28 20:30 | slowなトレーニング | Comments(0)
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