運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

■もう8月なんですけど

今日こそは、涼しい朝早い時間に走ろうと思っていましたが、またも、ベランダの植物を観察したり植え替えを突然始めてしまい、ウェアに着替えてから、あっという間に2時間半が過ぎて、気がつけば、9時前のスタート。今日は少し薄曇りの朝で涼しかったはずなのに、9時では、陽も上がり暑くなってしまいました。


と言うことで、今日はハナから5キロ目安でスタート。身体、特に足が重くて、動かず、運動部俗すぎて筋力体力の衰えに危機感を感じるこのごろです。

■本日の走歩行距離■・・・5.5キロ/1時間3分

内、走ったのは、4.7キロ/46分。ほとんど運動になっていない。
f0028336_22100781.jpg
この暑さでも、マイペースなコッコさんたちでしたが、右の1羽だけ朝のコケコッコーの雄叫びをやってくれたんですが、他の3羽には無視されて置いてけぼりにされた様子です。
ところで、余談ですが、ニワトリの鳴くのは、1つのグループで、順位が決まっていて、上位のニワトリから順番に鳴くと決まってるのだそうです。1位がいない時は2位から順番に鳴くということですよ〜〜。






[PR]

by slow-runner | 2015-08-03 22:19 | slowなトレーニング | Comments(0)
<< ●もう秋になりそうなんですけど・・・ ■暑すぎて足が動かない >>