運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●雨が降る前に、走っとけばよかった〜

あ〜〜しまった〜〜〜。こんなに雨が降るとは思ってなかった。
晴れてるうちに、走っとけばよかったな〜〜〜。

今日は変なお天気でした。
でも、見ました?!今日の  虹!

トリプル・・・でしたよ〜〜〜〜〜。
しかも、一瞬だけしか、見られなかった〜〜。誰か、写真撮ってないかな?


今朝は久しぶりに、朝帰りの駅から家まで走りきった〜。

[今朝の走行距離]
・・・・650m

[今朝の筋トレ] ←(夜勤先の休み時間)
・・・・腹筋(=シットアップ)15回×2セット

・・・・それと、いつものストレッチあれこれ・・・
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by slow-runner | 2006-05-24 21:02 | 0m〜フルマラソンを走れるまで | Comments(4)
Commented by porio25 at 2006-05-24 21:17
と、とりぷる~!?
残念、今日の虹は撮ることができませんでした。
Commented by 丸腰デパート at 2006-05-24 22:31 x
 結構、ストレッチに腹筋なんて頑張ってますね。
僕は2~3日走って無かったので、雨間をぬって走ったよ。
明日は、晴れると良いですね。

Commented by slow-runner at 2006-05-24 23:20
>ぽり雄さん!ホント、残念でした。
さすがに今日は、時間が中途半端だったから、
ほとんどの人は仕事中・・・
しかも、うっすら・・そして、ほんとにまだ雨が降ってる間の
数分間だけ。だから、、無理よね〜〜。
私のカメラワークでは、映しきれてない〜〜。
Commented by slow-runner at 2006-05-24 23:24
>丸腰デパートさん。走ったの?
スクワットしてから、プルプル腿の状態で〜〜?
えらい!!若いっ!・・・う〜〜〜ん、、今から走ろうかな〜
寒いしな〜〜どうしよう〜〜・・
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