運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■正直、バテバテ!なのに

台風明けで、また暑い日がスタートするのか?

朝から、バテ気味。走るの嫌だな〜と思いつつも、体重リバウンドしそうな気配で、せめて散歩にしようかと、いつもの柳瀬川沿いまでテクテク歩いていったら・・・公園が見えて来た所で、足が勝手に走り出しました。
気持ちは引き気味なのに、身体が走りたいらしく、心が後から付いていく感じです。それでも控えめにして、あとは歩き。

■本日の走歩行距離■・・・11.5キロ/2時間31分

そのうち走ったのが4.5キロ/39分+1キロ。朝方涼しすぎたので、油断。暑いのです。

あまり力が入らない有様で、だらだらです。

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by slow-runner | 2014-08-11 22:13 | slowなトレーニング | Comments(0)
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