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運動オンチが走る!


いつの間にかアラ還となりました。実感なし。
by slow-runner
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◼︎サボりすぎて体力なし

桜は、あっという間に散って春が短く感じます。(これを書いてるのはすでにGW突入)

◼︎本日の走歩行距離◼︎・・・10.8キロ/2時間51分
走ったのはやっと、細切れで2~3キロ、階段昇降10段×30往復。

そのかわり、ゆっくり長く歩きました。身体重いな。

by slow-runner | 2014-04-09 20:55 | slowなトレーニング
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