運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

●突然ですが、頑張りました〜!

曇天続きで、うんざりしてたけど、今日は久々の晴天なり〜!
仕事してない私は、午後までグ〜タラ寝てましたが、
ティ−タイムとお買い物兼ねて、ちょっと、お出かけしました。

で、買い物少しだけ済ましたあと・・・・
なんだか、急に家まで走っとこう〜〜〜と思い立ち、いつもの最寄り駅から、
スタートして、トットコ・・トットコ・・走り出したんです。

手には、小さい手提げバッグで、ちょっと邪魔でしたが、
よく睡眠とったせいか、最初は下半身が重かった(そりゃ、体重のせい?)けど、
買い物前に、少しおやつ食べて、ちょっぴり歩いてたせいで、
なんとか、足も動く様子・・・・
家までの600mくらい・・・いつものように・・・と最初は思ったんですが・・

思ったより、順調に家に近付き、これは、もったいない〜!と気づき、
そこからさらに、もう少し、別のスーパーのある方へ・・
そこまで行けば、約1キロ・・・下り坂だし、なんとか行けるかも〜〜♪

その下り坂が、上手い具合に、休憩みたいになって、
ス−パーの手前にある、ジョギング用の川沿いの<遊歩道>に来たので、
この際、思いきって、そこへ突入〜!ここは、1キロコース・・
上手く行けば、都合、2キロ・・・


結果、最後までなんとか走り、折り返しはさすがにヘロヘロになってて、
かなり歩いたものの、途中少し走ったりもできたので、
今日は、2キロ超!
それから、ス−パ−で買い物して、両手に荷物もって、、、
今度は、上り道を少しだけ、走ったりしたので〜〜〜〜


今日は、汗だく・・・だって、結構厚着で走ってました!
ストレッチもせずに〜〜〜ハァ〜ハァ〜ハァ〜=3=3
帰ってから、牛乳をゴクリ・・ゴクリ・・・ぷはぁ〜〜(*O*)

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
[本日の走行距離]
・・・・<早朝>約600m   ←(最寄り駅から)
    <夕方>約2km+約500m ←(途中、買い物あり)
[PR]

by slow-runner | 2006-05-15 19:45 | 0m〜フルマラソンを走れるまで | Comments(11)
Commented by porio25 at 2006-05-15 23:27
slowさん、ご無沙汰しております。ぽり雄です。
徐々に目標の3kmに近付いてきてますね~(^_^)
もう少しですよ!
Commented by 丸腰デパート at 2006-05-15 23:46 x
 むむむ・・・・
何気に、頑張ってんね。
僕は、ここ4日位走ってないよ、明日は頑張るジェ~!

Commented by slow-runner at 2006-05-16 00:06
ぽり雄さん。こんばんは!
どうでしょう〜?これで、近付いてるのかしらん?
気紛れに走れたって感じもするので、
何回か、このくらい走れると、3キロも、近付きそうですが・・
頑張ります!!
Commented by slow-runner at 2006-05-16 00:07
丸腰デパートさん!
あれれ、、、4日も走ってらっしゃらなかったですか?
ちょっと、お天気悪かったしね〜。
明日、頑張って下さいませ!
Commented by 丸腰デパート at 2006-05-16 18:16 x
 今日は、走りましたよ。
暑くなってきたので、汗の量が凄いです。なんかいっぱい汗かくと、痩せてるように錯覚するね。

Commented by slow-runner at 2006-05-16 19:14
丸腰デパートさん。お疲れさんです。
今日はちょっと雨模様だったので、走らないかな?っと
思ったんだけど、ちゃんと走ったんですね〜〜!エラ〜イ!
いっぱい汗かくと、痩せた気になる・・確かに、
すぐ体重計にのっちゃいますね〜(^−^;)>〃〃
Commented by 丸腰デパート at 2006-05-17 19:33 x
 明日は、終日雨模様らしいので、あんまり気乗りしないままに走ったんだけど、偉く調子悪かった。
 気乗りがしない時は、やっぱり走らない方が良いですね。
 なんか、自分の事ばっかりですいません。
頑張って、走ってますか?ファイトファイト!

Commented by slow-runner at 2006-05-18 01:43
丸腰デパートさん。調子の悪い時は、走らない方がいいですよ、
きっと。怪我の元だし。
私は昨日は、雨で走るのはお休み。スクワットのみです。
Commented by 丸腰デパート at 2006-05-20 18:43 x
 しばらく、更新されていませんね~。
って、事は最近走って無いんですかい?
実は僕も最近は、勇気有る休息をしています。(笑)

Commented by slow-runner at 2006-05-21 11:39
丸腰デパートさん。
な・・なるほど〜〜〜その手があったか!
ちょっと、天候のせいにして、さぼってました。
今日は・・走りたいな〜〜と、、、、希望です。あくまでも。

あれ? 確か今日は・・・・・?
Commented by 丸腰デパート at 2006-05-21 19:36 x
 今日は、お休みでした。(^^♪
ちよいと、本なんぞを読んでいました。
ルキさんは、希望どうりに行きましたか?
<< ●久しぶりだけど、これはいけそう〜! ●ストップウォッチで計る >>