運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■寒くて凍える

今日は、この冬1番の寒さと予想でしたが、残念ながら雪も降らず、ただただ寒い1日でした。

夜になるにつれ、部屋の中がほんとに寒くて、手がかじかんでしまう状態。PCを使うにもマウスが上手く動かせないとか、お箸が上手く使えない事態になりました。

食事してストーブの前に陣取って、なんとか解けた感じです。

■本日のプチトレ
スクワット・・・50回×2セット+20回
軽い腹筋・・・20回


少し腹筋はきつめでした。
運動不足を補うには、不足すぎますが、何もしないよりはまし。かも・・?
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by slow-runner | 2014-01-15 21:07 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(0)
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