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よい天気!今日こそは早起き!と思っていたのに、そこそこの時間になってしまいました。でも素敵によい天気!天高く・・・というまさにそんな雲のない空。お散歩日和、ジョグ日和。
■本日の走歩行距離■・・・7.9キロ/2時間14分 そのうち走ったのは、2.9キロ/23分、あとはのんびりウォーク。今日は主に柳瀬川沿いの埼玉県側を歩きました。 それにしても、ちっとも走れる距離が伸びません。足の筋肉もちっともつきません。
by slow-runner
| 2013-09-27 21:09
| slowなトレーニング
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