運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●すっかり秋になっていました

今月はせっかく涼しくなって来たのに、ほとんどサボってしまいました。朝方の冷え込みで寝起きが悪いというのもありますが。それで今日は、またまた久しぶり。

すると、柳瀬川回廊は、すっかり彼岸花が満開近くまで咲いていて鮮やかでした。気がつけば、今日は秋分の日なんですね〜〜。薄曇りでちょっと寒い朝。ちょっと重ね着で出かけました。涼しいせいか彼岸花のせいか、9時過ぎて来るとたくさんお散歩に出て来ていました。

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■本日の走歩行距離■・・・9.2キロ/2時間21分
走ったのは、3キロ程度。ヨロヨロで、今日は階段昇降もなし。7キロくらいでへばってしまいましたが、なんとか金山緑地公園まで歩きました。公園で一休み・・・。

今日は、放し飼い?のニワトリ軍団の珍しい方のグループの1羽が、自ら近づいてポージングしてくれたので、モデル立ち、なかなかいいでしょ?
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おなかぺこぺこで帰宅して体重計ったら、やっと53.0キロジャスト!!ついに、、52キロ台が見えそうです。やっぱり10キロの散歩は効果絶大!!休日前と休日の晩ご飯のセーブをして、あと1キロ減まで頑張るぞ〜〜!!・・・でも、おなか周りは、弛んでるんだよね〜〜〜〜。トホホ・・・
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by slow-runner | 2013-09-23 11:57 | slowなトレーニング | Comments(2)
Commented by lune at 2013-10-05 21:41 x
以前巾着田の彼岸花を見に行ったことが
あったけれど。このあたりはあまり咲いていません。
鮮やかないろですね~

足が一直線になっているあたり、男性ではなく、女性のポーズです。(笑)
Commented by slow-runner at 2013-10-06 23:11
>luneさん。巾着田も彼岸花が有名なんですよね?

うむむ・・この足のポーズは、女性ですね・・・
実に二枚目なんだけど、ニワトリ氏が、知ったら、がっくりかも・・・。
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