運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■暑くてコツコツ走る

15・16日と連休取ったけど連日走る気にはなれなかったな〜。昔なら喜び勇んでだったけど。16日のみ散歩走り。

走った日からかなりたってしまって、実際これを書き込んでるのは8/26。10日もたっています。このあと22日に走ってるのですが、ブログへ残し忘れそうになって、今朝走る前に記載してます。
詳細忘れたのだ!

■本日の走歩行距離■・・・9.5キロ/2時間10分

走ったのは、会わせて3.5キロくらい。微妙に伸びた、というより、歩いたり走ったりだから、増えたというべきか、合計の距離が。でも、くたびれすぎて、階段昇降は少しだけ。
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by slow-runner | 2013-08-16 21:49 | slowなトレーニング | Comments(0)
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