運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■とうとう8月

7月後半は全く運動しないまま、あっさり過ぎてしまいました。運動不足で、イライラするくらいなんだけど、仕事から帰宅する頃にはぐったりして、夜散歩に出る気もしない。もっとも、この辺りは、街頭さえも暗いので、歩く気にならないんですけどね。

ほんとに筋力がどんどん落ちるので、姿勢も悪くなってきました。そして、体重減量も低迷・・・。

なんとかせねばな・・・と思いつつ・・・。

歯医者に長らく通っていたけど、無事に完了したので、身体のバランスもよくなって来るのではないかなどと・・・。
次は、最近とみに見えなくなってきてる目の方、、視力が老眼の進行か?というより、乱視が酷くなったような、かすみが酷いような、職場のPCと、携帯の見過ぎかと・・・。目の筋力も衰えている訳です。

8月は誕生月なので、また老化に一歩近づいてしまうわけで、、老化はいいけど、体力と眼力がこれ以上衰えるのは、日々の生活にも辛いので、怠け癖をなんとか、直さねば〜〜!!

・・・気持ちも続かない今日この頃・・・
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by slow-runner | 2013-08-02 00:28 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(0)
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