運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■早くも夏バテモード

あっというまに梅雨明け、即、真夏!平年より16日早いというけれど、平年って、ここ10年くらいの平均てことだったと思うから、それ以前では、このぐらいで普通だったような気がしています。

今朝は、いつもの用に、」寝起きに空腹ではなく、前回の立ちくらみのことも考えて、バナナを食べて出かけたのですが、昨夜のインスタントラーメンが響いて、体重微増。体が重く、全く走れず。99%はウォーキングです。

■本日の走歩行距離■・・・約7.4キロ/1時間52分

なんとか、ダラダラ2時間近く歩いて距離を稼ぎました。
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by slow-runner | 2013-07-08 15:57 | slowなトレーニング | Comments(0)
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