運動オンチが走る!

■クタクタ〜〜〜

またまた、久しぶりになってしまった。ということで、距離稼ぎに歩こうと・・。

・・・と、書き始めてから既に実際続きを書き終えるのに10日経過(今日は実際12日です)。
なんか、忘れてしまいました。


■本日の走歩行距離■・・・11.3キロ/2時間36分
そのうち、走ったのは、わずかに4キロ弱。階段昇降が10段50往復。他は歩き。

ちっとも走る距離は伸びない、どころか、怠け癖。


追記;最高時、58.4kgもあったのが、5月11日時点で、体重が、56.9kg(食事前の空腹状態で)を見た!!・・・久しぶりの数字だ〜〜〜〜〜!!しかし、12日朝時点では、すでに57.3kgに戻りました。わずかに減る傾向ではある。減食、絶食すれば。それが難しい〜〜!!無理!というか、もっと運動しないとでしょ〜〜〜。

でも、面倒です・・・とほほ。
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by slow-runner | 2013-05-03 21:11 | slowなトレーニング | Comments(0)
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