運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■今日はほんとに半分

今朝は3時過ぎから、起きていて仕事をしていたので、それが終わったあとそのまま、気分転換も兼ねて少し走りました。しかしほんの少し。無理せず終了。

■本日の走行距離■・・・2.6キロ/24分
ウオーキングも含めて合計たったの5.5キロです〜〜。

ま、やらないよりはまし、くらいな・・・。
午後から一応、出かけて歩き回って、トータルではいつもの休みの日より、3〜4キロ少なめの運動量となりました。
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by slow-runner | 2012-10-15 21:14 | slowなトレーニング | Comments(0)
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