運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■2度寝して走る

今朝は、暑くて寝苦しく(日常の仕事の悪夢にもうなされ)明け方4時過ぎくらいに目が覚めた。汗だくで眠れず、窓辺に座って、朝焼け見ながら、風に当たってたら、急に陰って寒くなり、そして、グラグラッ・・・地震でした。
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急いで、布団に潜り直したけど、さっきの暑さとうって変わり、クシャミと咳が・・・暑いのに冷えて、散々。寝直したら、目が覚めたのがすでに8時半過ぎ。富士山が久々にクッキリ!
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良い天気で、風も強く涼しげ・・・。で、走りたくなって、もう陽が高い9時過ぎから走り出しました。前回より、ちょっと長く走るつもりででました。

■本日の走行距離・・・約2.8キロ/26分
   帰りに後ろ歩き・・・約1キロ、普通に歩いて、0.7キロ、合計1時間のお散歩でした。暑かった〜〜。帰って来たら、顔が真っ赤でした!

川沿いに戻る途中にふと見ると、富士山が!この場所で見えたのは初めて!家から見るより大きかった〜〜!
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ところで、今年も市から健康診断の書類が届き、過去の履歴を見ていて、愕然!たった半年で、体重が4キロ近く増えていたのでした!!
来月健康診断に行くまでに、少しでも減るかしら〜〜??・・・情けなや〜〜!
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by slow-runner | 2012-07-16 22:16 | slowなトレーニング | Comments(0)
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