運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■久々にシューズ買いました。

ああ〜〜、すごく久々にシューズ買って来ました。安物なので、ラン&ウォーク用のアシックス製。
しかも〜小豆色にしてみました!!見ようによっちゃ、微妙な色 ・・・プププ・・・(>_<。)

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これで、少し歩きながら走ったりもし始めよう。改めて。・・・でないと、体重がマックス!前より微妙に増えてるのだ!
それに、ほんとに体力、筋力が落ち過ぎて、歩くのも座ってるのも、階段上がり降りも、立ったり座ったりでさえも、ほんとにしんどい。

そして、髪も久々にかなりのショートカットにしましたし。今がチャンス。距離はもう走れないけど、スピードも頭のバランスが取れない以上、無理だけど、ダイエットに少し効果あればいい。
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by slow-runner | 2012-05-14 23:50 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(2)
Commented by lune at 2012-05-20 20:31 x
足腰は運動していないと最初にダメになりますものね~
歩くのと走るのではかなり消費カロリーが違うので、足を傷めないように無理しないでくださいね←slowさんにいつも言われている言葉か(笑)
Commented by slow-runner at 2012-05-21 23:40
> luneさん。そうなんですよ〜!
走るにも、こう身体が(主にお腹周りが)重いと
ほんとかえって、捻挫とかになりそうです。
全然、無理せず、、というか無理する気が、今や全くない! 
(^-^;)
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