運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■1月の歩行距離

今年に入って、さらにさらに歩かなくなって、筋力の衰えが、甚だしい。特にそれを感じるのは、階段を下りるとき。ガタガタ〜〜〜。

上るときは、息切れするし、足を上げて身体を引き上げるのも、一苦労な感じですが、下りるときは、かなり用心せねば、ちょっと、危なっかしいほど、力が入らないので、グラグラして、不安定。特に、太ももが!怖いです。我ながら・・・。

頭のバランス取れないのは、むしろ慣れてしまったけど、目もこの半年で、急速に悪くなって、腿に力が入らないので、階段に足を下ろしたときの、身体の体勢の不安定さは、尋常じゃないです!!
足だけでなく、腹筋背筋、内転筋共に緩みまくってます。

そうとう、ヤバい状況に陥ってて、老後が心配(・・・歩けなくなりそうな不安。まだ心配は早いかもだけど、予測出来る・・・)。

■1月の総歩行距離・・・128.5km

1月は寒かったせいか、ほんとに歩いていないです。

マズイ!これはマズイ!・・・でも、寒いし、気力もないしやる気もなくて。春までもつかしらん??
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by slow-runner | 2012-02-08 23:34 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(2)
Commented by chikisaru2 at 2012-02-15 12:39
春はもうすぐですよ~。
もうあと2週間強で3月ですもの。
そうしたら、きっとまた、むくむくと動きまわりたい気持ちがでてきますよ~。
と、@さる自分にも言ってます。
Commented by slow-runner at 2012-02-21 23:03
>@さるさん。気が付けば、日が少しづつ長くなっていますね。
でも、今年は春が遅そうですよ〜。ブルブル)))
身体が重くなってて、動きまわれるか?・・・疑問です。トホホ。
@さるさんは、充分ゴルフで動いてらっしゃいます!
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