運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■2012年はもう少しなんとか

改めて、いまさらながら、
新年おめでとう〜〜!
なのだ〜〜!!

なんだか、運動不足と食べ過ぎで、昨年めきめき太ったみたいな・・・すくなくとも体重はあまり変わってないけど、体形が!
ウエストがなくなり、腹回りに変貌した・・・ふと見ると、おへその形も変わってるし(腹がでてきたせいで・・・)しかも、いつも胃もたれ気味で苦しい。

二の腕がたるんで、プルプル・・お陰で、スリムなそでの服が苦しいというか厳しい。

貧乳(自慢じゃないが!泣)なんで、年をとっても垂れたりしないだろうとタカを括っていたが、最近、確実に垂れてるじゃないか〜っ!!

もともと太い(走っても細くはならなかったが)足が、ふたたび、締まりのない、ブヨブヨした脂肪の固まりに戻ってるし、筋力は激減で、最近、階段の昇り降りが辛い。しかも、階段でつまづき始めている・・・。


今年こそと思えども、気持ちに余裕がない為に、時間に余裕ももてないから、運動トレーニングする行動に移せないんだけど、このままじゃ、足腰弱い老人みたいになっちゃいそうです。

ど〜〜〜にか、しなきゃ〜〜〜〜〜〜〜〜!!
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by slow-runner | 2012-01-09 11:31 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(4)
Commented by lune at 2012-01-09 12:50 x
おめでとうございます。
大変な状態になっているようで(笑)

お好きなウォーキングで体力つけましょう。
わたしは、歩くより走ったほうが気分的には楽みたいです~
Commented by slow-runner at 2012-01-09 16:40
>luneさん。そうなんです。
総崩れ・・・です。(爆)(≧∇≦)))

体力筋力がなくなったせいか、寒いせいか、歩くのが億劫です。
そしてそれが、さらに衰えにつながり、ブヨブヨ体形への道のり?!

ちょっと長くサボり過ぎると、戻すのが大変ですね〜〜。
luneさんは、すごいです。テンション変わらないし!!

そんな私ですが、今年もよろしくお願いします。
Commented by chikisaru2 at 2012-01-22 10:46
遅ればせながら、おめでとうございま~す。

@さるもね、もう、もう、大変な事になっています。
もうね~、あんまり頑張れないけれど、ちょっと何とかしないと。
ダイエットとかより、老化を食い止めたいっていうのもあるしね。

ま、今年もゆる~く頑張っていきましょうね~。
Commented by slow-runner at 2012-01-29 00:35
>@さるさん。遅れ遅れで、まもなく2月です〜!(>0<。)

なんですと?@さるさんも大変なことに??
老化は早めに食い止めておけば、大丈夫!
ちょっとずつ頑張り続けていれば、きっとキープ出来るはず!

無理しないで、ゆるゆる頑張りましょう〜!
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