運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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■…ながらスクワット3

今朝、久々に歯磨きしながらスクワット。

頑張って、100回出来ました。ハーフスクワットだけど、今日は、腿ガクガクにはならなかった。

午後から出掛けて、ウォーキングで約8キロ。
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by slow-runner | 2011-10-18 22:50 | slowなトレーニング | Comments(0)
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