運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●寒いけど快調快調〜〜!

このところサボり気味だったのと、昨日、久々にラン友Kちゃんと会って、東京マラソンの話をしたので、ちょっとモチベーションが上がりました。

1人で、黙々とトレーニングに励んでいるKちゃんは、もはや、楽しいどころでなく、義務的に走り続けているとのこと。そりゃそうだ〜〜。しばらく走ってなかったのにたった半年で急に40キロ走れる足にするのは、至難の技。仕事も不規則でハードなので、練習時間がなかなか、取れないのも現状。ぎりぎり仕上るか??・・・頑張ってほしいです。

ということで、私もそれなりに、以前のようには無理でしょうが、来年度には10キロ走れる足に戻せるよう頑張ろう!!やっとモチベーションが、アップしてきました。


本日帰宅ランは、4.5キロ/38分キロ8分27秒くらい。なかなかペースが安定して来たのではないでしょうか?・・・もちろん、たったこのくらいの距離でも、途中で何回も、立ち止まり、1〜2歩、歩き、信号で立ち止まり・・・という状態ではあります。まだまだ、走ってると言うには、おこがましい限り。

一応、Kちゃんの頑張りを蔭ながら応援すると言うつもりで、この年末年始の数日間を、本格的に、走り初めとして、特別トレーニング、改めて
めざせ!10キロ。来年は再び、走れるように・・・。
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by slow-runner | 2010-12-27 21:26 | slowなトレーニング | Comments(0)
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