運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
> lune さん。距離..
by slow-runner at 10:45
けっこう距離やっています..
by lune at 20:11
>luneさん。返信が年..
by slow-runner at 00:11
日の出、日の入りの太陽の..
by lune at 23:32
>luneさん。例のと言..
by slow-runner at 21:17
例のきっくり腰ですか??..
by lune at 22:28
>luneさん。そうなん..
by slow-runner at 23:16
>luneさん。巾着田も..
by slow-runner at 23:11
検索
タグ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

●リュック背負って帰宅ウォーク&ラン


====================================
[1/14の走行距離]
・・・・約2.4kmラン +ウォーク約4.5km
             +ストレッチ
====================================
■1月の走行距離累計■・・・約4.85km


明日が休みなので、帰宅はウォーク&ラン・・・と先日の宣言通り・・・。
リュックで荷物を背負って、最初は歩き、途中から思いきって走り出しました。

寒いと思って、かなりかなり厚着だったので、相当変な汗をかいてしまい、失敗でした。次回はちゃんとそれなりに、脱ぎ着で調整できるほどのウェアで出勤しなくちゃ〜。ダウンジャケットにセーターに長そでシャツじゃね〜〜!!モコモコも限度があります。重くなります、自分の汗で・・・。風邪引かないようにと思って着過ぎて、逆に風邪ひいちゃう!

ゆっくりとはいえ、少し走ることで、早く帰宅できました。この間とは違う道だったのですが、総計50分少々で到着。そして、晩ご飯食べて、また夜はいつものお散歩。


今日は、なかなか 頑張った〜!
と、誉めたい気分で、楽しかったよん〜!
次回は、また違う道で、帰宅してみよう〜!少しづつ、全体の距離もしくは走る距離を延ばして行こう〜!
[PR]

by slow-runner | 2010-01-15 00:48 | slowなトレーニング | Comments(0)
<< ●目標走行距離を上方修正! ●モコモコ着込んで、少し走る >>