運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●健康診断〜!

寒かったです。その数日。明日・・と言うか、今日はまた暖かくなるそうな⋯。身体がついていきません。

で、昨日は、地区の無料健康診断へ行って来ました。かれこれ、3〜4年ぶり。結果は
1ヶ月後くらいらしいので、まだ先ですが、めまいのことも含め、多少気になることを言われた為、年内、色々、また検査など行くかも知れません。この4年くらいの超ハードワーク、ハードランニングが、今、どう言う影響がでてるか?先日来の病気がどう影響してるか、今回初めて明らかになるのか???

やれやれ・・・。

腰痛は、ようやく終焉を迎えて来たようです。朝の寝起きがもうほとんど痛まなくなりました。有難い〜!快眠です。惰眠です。でも、油断なりません。腰の筋力がゆるゆる、体重が増えてるせいもあり、走るにも、ゆっくり始めなければ。


毎日の3〜4キロウォーキングは、欠かさず続けております。
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by slow-runner | 2009-11-14 00:15 |  (⋯只今怠け中⋯) | Comments(0)
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