運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
カテゴリ
以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
> lune さん。距離..
by slow-runner at 10:45
けっこう距離やっています..
by lune at 20:11
>luneさん。返信が年..
by slow-runner at 00:11
日の出、日の入りの太陽の..
by lune at 23:32
>luneさん。例のと言..
by slow-runner at 21:17
例のきっくり腰ですか??..
by lune at 22:28
>luneさん。そうなん..
by slow-runner at 23:16
>luneさん。巾着田も..
by slow-runner at 23:11
検索
タグ
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

●まぁ、ゆっくりとね・・・


====================================
[11/5の走行距離]
・・・・約2.0km/約18分=1km/約9分)
    +ウォーキング:約1.0km
====================================
■11月の走行距離累計■・・・約10.7km

連休1日目。仕事がないので、強制休日。派遣は哀しい・・・。
前回のジョギングでちょっと、腰に負担が掛かった上に、職場のイスが変わって、座り心地悪くて、腰に負担。今朝、ゆっくり寝過ぎて腰に負担。じ〜っと、せっせと、また創りものして、座り続けて、腰に負担。

なので、腰イタの私は、夕方、寒くなって走る気が失せてまして、無理せず歩こうと思ってたけど、そこを思い直して、ほんの少し、ゆっくり走っておきました。

明日は、もう少し明るい時間帯に、せめて5キロくらいは走りたいものね〜!
[PR]

by slow-runner | 2009-11-05 22:52 | 日々のランニング | Comments(0)
<< ●またも腰痛し・・・ ●走っても走っても怒り治まらず! >>