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==================================== [10/28の走行距離] ・・・・約2.0km/時間不明 +ウォーキング:約1.0km ==================================== ■10月の走行距離累計■・・・約24.9km 今日も、オヤツと晩ご飯をしっかり食べたあと、大好きな水谷豊さんの出る 『相棒』を観賞してから、お散歩へ。 そんなに寒くもないのに、何となく弱気で、厚着ででかけ、 それなのに、スタスタ歩いてるうちに、ムズムズ走りたくなること! それで、今日、久々に、少し走って帰って来ました。 2キロって、短いけど、そこそこ走った気になる距離でもあります。 厚着だったので、ジャケットを脱いで、最後の方は走りました。 身体は重いけど、足は軽かった! 早足で歩く事が、良いウォーミングアップになってるのは、間違いありません。 そろそろ、また、距離を延ばして行けそうな気がします。
by slow-runner
| 2009-10-29 00:20
| 日々のランニング
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