運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●ちょっとだけ距離延ばして10月スタート!


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[10/1の走行距離]
・・・・3.7km/約32分(=1km/約8分39秒)
      +ウォーキング 2.4km
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■10月の走行距離累計■・・・約3.7km

まぁ、こんなもんかな・・・とりあえず。
毎日のウォーキング&ゆるランで、距離稼ごう。


■10月の目標■

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(1)月間走行距離・・・・50km
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なかなか、膝が、微妙なところ。膝の皿?正面がちょっと痛む。
打ち身かな〜?あちこち、ガクガク定まらないので、治りにくい。
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by slow-runner | 2009-10-01 23:59 | ●月間目標● | Comments(0)
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