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一昨日痛めた膝が、かなり痛んで、昨日はかなり辛い状態でした。
最悪〜〜! 昨日仕事が休みで良かった・・・・ 今日、湿布張りまくったお陰で、すこしマシな状態に。 何とか階段昇り降りができるくらい、取りあえず歩ける状態に (昨日は、歩くのも必死・・・)なりましたが、やっぱり痛い〜〜! 治るまでは、ウォーキングでもしましょう〜〜! とか思って、あれこれ祈願もしついでに、近所の神社までの往復。 ほんの3キロ弱 ・・・とはいうものの、やはり、膝が痛くて、しかも目眩。 前に進むだけでも、ままならない・・・疲れた〜〜〜!ほんとに。 遠い・・・走るとあっという間なのに〜〜!! 汗かきました。帰宅する途中で、お茶でもしようかと思ってしまいました。 ナンとか、頑張って歩き通しましたが・・・ 膝の痛い右足が、筋肉痛でパンパンに張っています。コレも、痛いよ〜〜! お尻も痛い・・・座骨神経痛っぽい。(これは歩くのと関係ないかも?) 足裏も、痛い・・トホホ・・・ まぁ、しばらく、続けるしかないなぁ。体力を維持しないといけないし。 ああ・・・厳しい・・・。
by slow-runner
| 2009-09-15 23:02
| slowなトレーニング
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