運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●ゆっくり休み休み


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[8/28の走行距離]
・・・・7.1km/約1時間?分?秒(=1km/約8分35〜40秒)
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■8月の走行距離累計■・・・約67.3km

途中何度か、メール休憩しつつ、トロトロ走り。
蒸し暑いのか、涼しいのに、汗がかなり流れて凄く気持ちよい走りでした。
もう少し走れたけど、明日の予定を考えて、程よくストップ。

ちょっと、疲れてます・・・今月15キロまで距離を伸ばせなかったな〜!
なかなか、調子は上がりませんね〜〜。
でも、普段のジョグ程度なら、これでいいんです。

ただ、もし大会に出るなら⋯⋯
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by slow-runner | 2009-08-29 00:01 | 日々のランニング | Comments(0)
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