運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●気持ちよく走れるって幸せだなぁ〜!


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[8/18の走行距離]
・・・・8.6km/約1時間17分35秒(=1km/約9分01秒)
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■8月の走行距離累計■・・・約53.1km


膝は完治してないけど、まぁまぁ、イイ感じかも・・・。
今日は仕事も早く終わった。仕事の帰宅時に一駅分だけ歩いている時、
イイ風が吹いてて、走りたくなりました。

そして、走ったら、気持ちよく走れましたよ。
思ったより、スピードは遅かったけど、イイ感じに汗をかき、幸せ〜〜!

正直なところ、両膝とも具合が悪い。カクカクしちゃってます。
でも、小股でタカタカッと走りました。余り痛くなかったです。

明日、急きょ休みになったので、明日も気持ちよく走れるといいな〜。
そのあとまた数日、休足して・・・ちょっと走るかも、です。

あと少し頑張れば10キロだったけど、無理しないのがいいということで、
103才のアスリート爺チャンの『ちょっとサボる』式でほどほどに。


カマキリさん
走り終わって、ドラッグストアでアミノバリューを買って帰ろうとしたら、
その店先に訪問者を発見!カマキリざんす。久々に見ました。
f0028336_23271669.jpg



爪が脱皮中??
f0028336_23294869.jpg少し前に、左足の人さし指が少し黒ずんでるのを発見!どうも知らない間に、指先が詰まっちゃってたようです。しばらくそのことを忘れてました。今日ふと見ると、何だか、こんなことに!・・・脱皮中の模様・・・。
頑ばれ!私の爪!!
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by slow-runner | 2009-08-18 23:36 | 日々のランニング | Comments(2)
Commented by porio25 at 2009-08-19 22:46
slowさん、調子が上向いているみたいでなによりです。(^_^)
秋に向け、お互い少しずつ走りの勘を取り戻していきたいですね。

ちなみに僕の場合、ハセツネで痛めた足の爪は、脱皮完了するのに8カ月かかりました。
Commented by slow-runner at 2009-08-20 00:34
>ぽり雄さん。調子イイ日と悪い日が波のようです。
膝が完璧じゃないので、また数日、休足です・・・。
今月の目標距離は遠くなってしまいました。

ぽり雄さんの爪、8ヶ月もかかったんですか??
そういえば、私の爪、気が付けばもう2〜3ヶ月・・いや
もっと過ぎてるかも・・・。
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