運動オンチが走る!


3年かけて、Max58キロ→52キロ→54キロ→52キロ→54キロ前後で行きつ戻りつ。だが二段腹さ!
by slow-runner
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●やっぱり走るって気持ち良い〜〜!


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[7/12の走行距離]
・・・・3.7km/約30分35秒(=1km/約8分16秒)
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■7月の走行距離累計■・・・約6.3km

今日もほんとに暑い一日。といっても、昼間は薄曇りで、むしろ涼しいと感じていたんですが、夜になると、やっぱり暑いし、でも、良い具合に涼しいし〜〜〜どっちなんだ〜!?

やっぱり、走りたくなる良い天気〜〜!
先日のほんのちょっぴり走ったのが、昨日から筋肉痛をおこしてます。懐かしい筋肉痛〜!腿の後だけですがね。ちょっと、吊りそうなくらい・・・トホホ。

でも、今日は少し距離を延ばしてみました。走りたい気分だったんで。ゆっくり、腿の痛みにも気を付けて。ほんとは5キロくらい走りたかったけど、ちょっと疲れたし、無理しちゃだめ!と言い聞かせて終了〜〜!

明日からますます、楽しみだわ〜〜〜!!
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by slow-runner | 2009-07-12 22:37 | 日々のランニング | Comments(0)
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